由于月经前女性荷尔蒙增加,在月经期间,容易腹泻,但另一方面,它的特点是,在月经前容易出现便秘。 这是因为月经前女性荷尔蒙增加,导致肠道功能下降。
黄体激素降低肠道工作,月经前增加的“黄体激素”具有降低肠道功能的作用,因此可能难以排便。 换句话说,在月经之前,很容易出现便秘。
许昌玛丽医院,为了消除月经前便秘,照顾肠道功能是很重要的。
保持饮食的节奏,并坚定地工作肠道是很重要的。 例如,早上起床时,先喝一杯水,吃好早餐,然后白天或晚上吃适量的饭菜。
此外,选择含有大量膳食纤维的成分。 含有大量膳食纤维的成分包括:谷物 、豆 、蔬菜 、水果等
而且,“每天保持坐着”的生活也不好,因为它降低了肠道的工作。 尽量适度地伸展、散步和做腹肌等运动。
2023-02-07 14:51:48
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在导医台说要参加活动,填写信息后,会享受减免。
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网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。
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32分钟前
去了两次做检查,医生还挺不错的
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50分钟前
谢谢张主任
酒浊离人心
朋友介绍去的,过两天再来评论
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